Na busca por equilíbrio e bem-estar, o relaxamento tem se tornado uma prática essencial, seja para aliviar o estresse do dia a dia ou para encontrar momentos de paz em meio à correria. Entre as diversas técnicas disponíveis, o uso de sons e instrumentos terapêuticos vem ganhando destaque como uma forma acessível e eficaz de …

Vivemos em um mundo cada vez mais acelerado, onde as demandas diárias e o ritmo intenso das atividades podem nos levar a um estado constante de estresse e ansiedade. Entre compromissos profissionais, obrigações pessoais e a avalanche de informações a que somos expostos, é fácil sentir-se sobrecarregado e mentalmente exausto. Esse cenário torna o relaxamento …